Thursday, December 20, 2018

अधिक आकर्षक दिखने के लिए आपको अपनानी होगी ये 8 आदते

#1. White Teeth




एक सुंदर मुस्कान आपकी सबसे अच्छी संपत्ति है, खुद के बारे में और दूसरों के साथ अच्छा महसूस करने से लेकर उस परफेक्ट स्माइली सेल्फी लेना। और कुछ भी नहीं सुंदर सफेद दांतों की तरह मुस्कान को परिभाषित करता है। यदि आप दांतों को सफेद करने के तरीकों के बारे में जानकारी प्राप्त कर रहे हैं, तो हमारी सलाह का पालन करें कि बिना आक्रामक और हानिकारक तरीके के अपनी मुस्कान को कैसे बेहतर रखें। सफेद और सुरक्षा के लिए सही टूथपेस्ट चुनें, माउथवॉश का उपयोग करें,मुस्कुराओ,धूम्रपान मत करो!,एक सही टूथब्रश चुनें

#2. आपका Hair Style


आपके बाल सबसे महत्व है आपके सुन्दर दिखने के लिए | आपके बाल स्वास्थ्य और जीवन शक्ति से जुड़े हुए हैं, जो तुरंत आपको बेहतर दिखते है। यदि आपके बाल उम्र के साथ पतले हो रहे हैं या सामान्य रूप से पतली तरफ हैं, तो सेलिब्रिटी स्टाइलिस्ट ओरिबे ने भारी तेलों को अवशोषित करने और पूर्णता के तत्काल भ्रम पैदा करने के लिए जड़ों पर सूखे शैम्पू का उपयोग करे है। आप ज्यादा से ज्यादा fashionable हेयर स्टाइल रखे जो आप पे सूट भी करे और अपने बालो को हमेशा देख बाल करे |  

#3. अपनी skin की देख - रख करे 

एनआईएच द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि चिकनी त्वचा समग्र आकर्षण में एक प्रमुख कारक है, क्योंकि सफेद दांतों की तरह, यह तुरंत अच्छे स्वास्थ्य को इंगित करता है। तो यदि आप आत्मविश्वास के अतिरिक्त उत्साह चाहते हैं, तो अपनी त्वचा को थोड़ा टीएलसी देना शुरू करें। और चूंकि मैं एक स्किनकेयर  हूं,  चमकती त्वचा के लिए यह एक सरल और लागत प्रभावी तरीका है। इसके अलावा, सनस्क्रीन कभी नहीं भूलें - गंभीरता से।

4#. आपकी आकर्षण कर देनी वाली SMILE

आपकी मुस्कान की गुणवत्ता आपके कार्य जीवन, सामाजिक जीवन और रोमांटिक जीवन को प्रभावित कर सकती है। शोध से पता चलता है कि जो लोग अधिक बार मुस्कुराते हैं उन्हें दूसरों द्वारा अधिक सकारात्मक और सक्षम माना जाता है, और दीर्घकालिक अध्ययनों से पता चलता है कि हम में से जो अधिक बार मुस्कुराते हैं वे जीवन में अधिक सकारात्मक और खुश हैं। अपनी मुस्कुराहट में सुधार करने से नए अवसरों के द्वार खुल सकते हैं, और आप अपने जीवन में खुशी और अधिक आनंद महसूस कर सकते हैं।


#5. Clothing


अगर आप अधिक आकर्षक दिखना चाहते है तो कपड़े आपके लिए बड़े महत्वपूर्ण माने जाते है जैसा कि वे कहते हैं, कपड़े आदमी बनाते हैं! आपको हमेशा फैशनेबल कपड़े पहनने की जरूरत है आपको आकर्षक होने के लिए महंगे सामान पहनने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपके कपड़े आपके बारे में बहुत कुछ संवाद कर सकते हैं। आपको हमशा ट्रैंडिंग कपड़ो पे ध्यान देनी की जरूरत है 


#6. रोजना Exercise करे 
सुबह जल्दी उठने के अलावा व्यायाम करने के अन्य समय भी हैं, लेकिन मैंने पाया है किकाम के बाद सही व्यायाम करना भी बहुत आनंददायक होता है, यह अन्य चीजों केकारण रद्द होने के लिए भी उत्तरदायी है। मॉर्निंग एक्सरसाइज वस्तुतः कभी रद्द नहीं होती।लगातार शारीरिक गतिविधि न केवल आपके शरीर को अधिक आकर्षक लगने में मदद कर सकती है,  और आपको अक्सर बीमार होने से रोकती है। एक योजना स्थापित करें जो आपके लिए काम करती है,जितना संभव हो उतना करने की कोशिश करें, और मांसपेशियों को ठीक करने और मांसपेशियों को बनाने के लिए अपनी मांसपेशियों को आराम दें। 


#7. बड़ाये अपनी intelligence को 


बहुत से लोग अपनी समग्र बुद्धि को सुधारने के लिए लंबे समय से हैं। समय के साथ आपके संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाना संभव है, लेकिन यह समर्पण लेता है। आपको ऐसा जीवन जीना चाहिए जिसमें आप नई चीजों को आजमाने के लिए खुद को चुनौती देकर मानसिक उत्तेजना की तलाश करें। कुछ शौक को अपनाएं, जैसे पढ़ना, जो आपके मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ाता है। आपकी समग्र जीवन शैली आपके मस्तिष्क के कामकाज को प्रभावित कर सकती है। एक स्वस्थ आहार, व्यायाम दिनचर्या और नींद कार्यक्रम के माध्यम से अपने शरीर की देखभाल करें।



#8. हमेशा confident Attitude बनाये रखे  

आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं यह दुनिया भर के व्यक्तियों द्वारा पूछे जाने वाले सामान्य प्रश्न हैं।  आत्मविश्वास का उपयोग कई लोगों द्वारा किया जाता है,जबकि आत्मविश्वास इस बात से संबंधित है कि हम विशेष परिस्थितियों में अपनी क्षमताओं को कैसे समझते हैं। आत्म-सम्मान पर उच्च व्यक्ति अभी भी आश्चर्यचकित हो सकता है कि कुछ घटनाओं के दौरान आत्मविश्वास कैसे प्राप्त करें। कम आत्मसम्मान के लिए थेरेपी स्व प्रेम और विकास के माध्यम से व्यक्तिगत विकास को प्राप्त करने में मदद करता है जो बदले में आत्म सम्मान के निर्माण में सुविधा प्रदान करता है। आत्म सम्मान समूह परामर्श भी आत्म सम्मान में सुधार करने में मदद कर सकता है। सेल्फ एस्टीम थेरेपी व्यक्तियों को आत्मसम्मान में सुधार के तरीके प्रदान करती है।