Wednesday, November 28, 2018

सभी मोडल अपनाते हे ये 7 काम

1 ) सभी जंक फूड को कर दे "ना"  और सप्ताह में 5 -6  बार  करे  exercise 


बाहर के तेल में बने  खाने से बचें और हमेशा घर से पके हुए भोजन पर भरोसा करें। जिम में सप्ताह में 4-5 बार व्यायाम करें या घर पर शरीर व्यायाम करें। आपको दुबला, मतलब और फट देखने के लिए जिम में वजन बढ़ाने की जरूरत नहीं है। कैलिस्टेनिक्स और कार्यात्मक प्रशिक्षण जैसे व्यायाम इस संबंध में आपको बेहतर सेवा प्रदान करते हैं। भारी पुरुष मॉडल बॉडी लुक के लिए भारी और अतिरिक्त मांसपेशियों के शरीर उपयुक्त नहीं हैं।

2.  फैशनेबल कपड़े और गहनो का करे इस्तेमाल 


उन कपड़ो को अधिक पहनें जो समय के साथ जायदा ट्रेंड  में हो  देखभाल के साथ गहने चुनें, क्योंकि गहने सबसे महत्वपूर्ण सहायक है जो आधुनिक आदमी के रूप में उत्साहित है। आप अपने अलमारी के हिस्से के रूप में पुरुषों या उंगली के छल्ले के लिए सोने की चेन, लटकन, लॉकेट, कड़े , बालियां शामिल कर सकते हैं। यदि आपके पास टक्सडे और सूट हैं, तो कफ-लिंक, कॉलर-लिंक, सूट-चेन या एक अच्छा पुरुष श्रृंखला सेट जैसे गहने सामान चुनें जो कि कलाकार के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।

3. अपने hairstyle में करे थोड़ा बदलाव और देखे असर 


 एक अच्छा हेयर स्टाइल चेहरे के रूप में चमत्कार करता है और एक आदमी की उपस्थिति को बदलता है। रासायनिक उत्पादों से बचें और प्राकृतिक उत्पादों को आजमाएं जिन्हें त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित किया गया है। शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करें जो न केवल बालों को साफ करता है बल्कि इसकी नमी और लोच को बरकरार रखता है। तंग टोपी पहनने से बचें , । यदि आप अपने बालों को बढ़ा रहे हैं, तो हर छह सप्ताह में एक ट्रिमिंग सत्र करें। आकर्षक बालों को वॉल्यूम का मतलब नहीं है, इसका मतलब है कि इसे कितनी अच्छी तरह तैयार किया जाता है और यह कितना चमकदार दिखता है।

4. अपनी  त्वचा की करे देखभाल


एक आदर्श त्वचा उतनी ही पुरुष विशिष्ट है जितनी कि यह एक महिला के लिए है। पुरुष मॉडल में निर्दोष त्वचा होती है जो समान रूप से बनायी जाती है। यद्यपि सौंदर्य के उस स्तर में समय लग सकता है, कुछ शॉर्ट टर्म समाधान हैं जो नियमित रूप से किए जाने पर आपको वहां पहुंचने में मदद कर सकते हैं। एक दैनिक मॉइस्चराइज़र से शुरू करें जो एंटीऑक्सीडेंट से भरा हुआ है।  मॉइस्चराइज़र सबसे अच्छा काम करते हैं। अपनी आंखों और आसपास के क्षेत्रों की रक्षा के लिए आंख सीरम का प्रयोग करें। सप्ताह में एक बार प्राकृतिक उत्पादों के साथ exfoliate। रोज़ाना सनस्क्रीन का प्रयोग करें!

5. खींचे अपनी फोटो थोड़ी समझदारी से 


अक्सर दर्पण में खुद को देखकर आत्म-मूल्यांकन के लिए सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है। जितना संभव हो उतने फोटो सत्रों में शामिल हों। यह एक पारिवारिक अवसर हो सकता है, दोस्तों के साथ बाहर निकलना, एक आधिकारिक आउटिंग, बोर्डरूम मीटिंग, सेल्फी, भ्रमण और क्या नहीं। यह आकलन करने का प्रयास करें कि आप इन सभी तस्वीरों को कैसे देखते हैं। इन मॉडलों को देखने के लिए पुरुष मॉडल कैसे कोशिश करेंगे, इसकी तुलना करें। क्या आप अंतर को खोजते हैं? क्या एक स्कार्फ ने अंतर नहीं बनाया होगा? इस से भी बेहतर यही होगा की ऑनलाइन यूट्यूब पर जा कर थोड़ा सा फोटोग्राफी स्किल को बढ़ाया जाये जिस से आप भी दिख सकते हे फिल्म मोडल की तरह

6. जिस मोडल की तरह आप दिखना चाहते हे करे उसे फॉलो इंस्टाग्राम पे 


यदि आपको वी-आकार वाले शरीर के साथ पुरुष फिटनेस मॉडल की तरह दिखना मुश्किल लगता है,। अधिकांश फिटनेस मॉडल में एथलेटिक पृष्ठभूमि होती है या अच्छे जेनेटिक्स से आशीर्वाद मिलता है। यह तथ्य अंडरवियर और स्विमिंग सूट मॉडल पर भी लागू होता है। एक रनवे या कैटवॉक मॉडल आम तौर पर एक दुबला फ्रेम वाला छह फुटर होता है और जो किसी भी प्रकार के कपड़े में फिट हो सकता है। इस  से भी बेहतर यही होगा की आप जल्द से जल्द उस मोडल को इंस्टाग्राम पर कर ले फॉलो और अपनी personalty को करे और भी बेहतर

7. रखे सकारात्मक दृष्टिकोण, ऊर्जा और उत्साह


सबसे अच्छा सहायक या बल्कि एक विशेषता हमेशा एक आदमी का रवैया है।  एक पुरुष मॉडल की तरह दिखने से दूसरों को प्रभावित करने के लिए कुछ भी नहीं है। तो हमेशा एक सकारात्मक ऊर्जा लेते हैं और लोगों को यह एहसास होता है कि वह उनके और आकर्षित हो रहे हे